Czy praktykujecie LD? Ja jestem oneironautą i sądzę, że przeżywanie swoich własnych tekstów jest niesamowite.
Co o tym myślicie? Praktykujecie?

Kiedyś chciałam, ale mi nie wyszło... W sumie już nie pamiętam nawet jak się do tego zabrać... Przypomnisz?

To wygląda mniej więcej tak:

Technika MILD
1. Nastaw budzik na 5 godzin snu.
2. Poświęć kilkanaście minut na pobudzenie ciała i umysłu.
3. Powtarzaj i zrozum sugestię.
4. Wizualizuj chwilę, kiedy odzyskujesz świadomość we śnie.
Technika WILD
1. Sen przed,
2. Wstanie na chwilę,
3. Uspokojenie ciała/umysłu,
4. Użycie kotwicy,
5. Uśnięcie

**
Kotwicą może być:
a) ręka pod plecy - najbardziej skuteczne
liczenie od stu w dół.
I wiele więcej

Autosugestia
Wmawiasz sobie przed snem: Będę mieć LD - etc.

Głupie instrukcje, których nigdy nie rozumiałam. Stawiam jednak na regułę "umysł ludzki jest przepiękny". Bo wystarczy sobie wmówić. To wszystko dzieje się w środku. Nie rozumiem jak liczenie ma w tym pomóc i nastawianie budzika. Samo wmawianie "będę mieć LD" też czymże jest, jeśli nasz umysł - nie My, ale Umysł - nie wie, czym jest to pojęcie? Musimy mu wyjaśnić, spokojnie, przy porannej herbacie. No i to trwa, oj trwa. U mnie trwało dobrych kilka tygodni. Niestety przez problemy z Istotami musiałam tego zaprzestać, a szkoda. No, tzn wciąż mi się udaje czasem, a w sumie nawet często, tak to w nawyk w ciągu kilku tych lat weszło, i wtedy budzę się w lepszym humorze wiedząc, że się udało, jednak nie zaszkodziłoby wrócić do ćwiczeń umysłu.

109 641

Cytat:Nie rozumiem jak liczenie ma w tym pomóc i nastawianie budzika

1. Liczenie to kotwica. Zasypiasz skupiając się tylko na tym to pozwala utrzymać świadomość.
2. Sen przed zwiększa szansę na świadomy sen kilkakrotnie.

Ja się nie zgodzę z żadną z wymienionych opcji. Liczenie nie pomaga, przynajmniej mi. Jeśli o czymś myślę, nie mogę zasnąć. Jeśli liczę, to skupiam się na jakiejś czynności, coś robię, a to eliminuje możliwość zaśnięcia.

U mnie to wygląda po prostu tak, ze jeśli myślę o czymś przed snem, a później to mi się przyśni, to mogę tym kierować jak chcę. Z takich niektórych lepszych doświadczeń... czytanie we śnie jest boskie. Piękne teksty się czyta, jakich nigdy się nie znajdzie w naszym świecie. Szkoda tylko, ze później niewiele z nich pamiętam... Ale i tak w sumie nic nie przebije latania.

(25.01.2012 11:10)NewWriter napisał(a):  2. Sen przed zwiększa szansę na świadomy sen kilkakrotnie.

Sen prze snem? Mój sen ma 6-8h, to mam spać dłużej? Nie no, może wyczytałeś, aczkolwiek pozostanę przy swoim, sprawdznym.


Mara - przeczytałam we snie kiedyś stronę. Zapamiętałam z niej zaraz po przebudzeniu "Wisniowe sny o zapachu soli", dlatego nazwałam tak jedno z opowiadań, ale o czym bylo tamto... Znam tylko to zdanie.

109 641

Ja pamiętam przez kilka sekund to co przeczytałam. to znaczy kilka sekund po przebudzeniu. Jeśli sobie nie powtórzę, zapomnę. A nie powtarzam, bo zazwyczaj ktoś mnie budzi i czegoś chce >___<

Poświęciłem kiedyś na to wakacje... rok albo dwa lata temu, nie pamiętam. LD usiągnąć mi się nie udało, za to przez te bite dwa miesiące codziennie pamiętałem swoje sny. A to już coś
Napisałem sobie na ręku znak i przy każdym zerknięciu próbowałem unieść się w górę. Powtarzałem przed snem, że po zaśnięciu odzyskam świadomość... nie pomogło. Moja świadomość osiągneła stopien skupienia wystarczajacy, by pamietac sny, ale nie dostateczny, by sen kreaowac.

Ja ćwiczyłem i tylko raz mi się to udało... Miałem świadomy sen, w którym zwiedzałem wyimaginowany świat, tylko że z czasem powoli stawał się bardziej "senny" aż się obudziłem, jedynie wyobrażając sobie dalej to co śniłem...